Air Paling Best !
Pakar gizi makanan telah sepakat, bahawa air memegang peranan utama dalam sebahagian besar program pengurangan berat badan. Kerana air sangat berperanan dalam membantu tubuh untuk menghilangkan lemak melalui faedah-faedah berikut :-
- Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar.
- Membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak yang menggumpal.Kerana hati akan mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsinya ketika buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi
- Mengurangkan lebihan lemak dibadan.
- Mengatasi masalah penyumbatan air pada saat tubuh menahan air yang ada didalamnya agar tidak kehabisan.
- Mengurangi tumpukan sodium didalam tubuh.
- Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya.
- Mebersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun didalam tubuh.
- Mengatasi kesulitan buang air besar.
Oleh itu para pakar menyarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg.
selamat mencubaa !
Izzy Izzyiana Abdul Manap .
REWIND ME THE PAST |
MY SWEET FUTURE
